【3ZeBra】好腿力｜鋼珠氣壓小腿按摩器
❶ 15 顆鋼珠指壓墊，精準按壓痠痛部位
❷ 3D 氣囊設計，三段氣壓仿真按摩體驗
❸ 三段震動模式，模擬捶打式舒緩效果
❹ 石墨烯均勻發熱，深層放鬆肌肉疲勞
❺ 360° 包覆設計，貼合腿型不易脫落
❻ 寬版魔鬼氈，適合各種腿圍穩定牢固
❼ 15 分鐘自動定時，放鬆按摩更安心
❽ 透氣網布內裡，夏季穿戴也不悶熱
❾ 外布防潑水塗層，易清潔耐用抗污
❷ 3D 氣囊設計，三段氣壓仿真按摩體驗
❸ 三段震動模式，模擬捶打式舒緩效果
❹ 石墨烯均勻發熱，深層放鬆肌肉疲勞
❺ 360° 包覆設計，貼合腿型不易脫落
❻ 寬版魔鬼氈，適合各種腿圍穩定牢固
❼ 15 分鐘自動定時，放鬆按摩更安心
❽ 透氣網布內裡，夏季穿戴也不悶熱
❾ 外布防潑水塗層，易清潔耐用抗污
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- 商品描述
- 顧客評價
馬拉松後為什麼肌肉會感到痠痛？
通常是由於長時間的高強度運動造成的微小肌肉損傷和乳酸堆積。這種現象被稱為延遲性肌肉酸痛 ( DOMS )，通常會在運動後的 24 至 48 小時達到高峰。
跑完馬拉松該如何恢復？充足休息要給身體充分的休息時間，避免長時間的活動。
冰敷舒緩可以減輕疼痛和腫脹，每次 15-20 分鐘，每 2-3 小時重複一次。
伸展按摩進行輕度的伸展和按摩，有助於減輕肌肉緊張和增加循環。
補充營養攝取足夠的水分和均衡的飲食，有助於身體恢復和修復。
